Rosenmetoden

 

Rosenmetoden, også kalt rosenterapi, er en avspenningsmetode som gir mulighet for å gå i dybden, og se sammenhenger mellom livet vi har levd og langvarige muskelspenninger i kroppen. Disse muskelspenningene ser vi på som kroppens naturlige forsvar som oppstod i overveldende situasjoner. Gjennom myk og respektfull berøring kan vi få en forståelse for hvorfor spenningene en gang var nødvendige, og det kan være mulig å gi slipp. Ved å bearbeide opplevelsene som en gang ble for mye for oss vil vi få en større frihet i livet.

​

Alt fra alvorlige traumer til normale livshendelser kan gi langvarige muskelspenninger. Som et forsvar fortrenger vi ofte hendelser som er for mye for oss, og selv om vi husker kan vi mangle innsikt i hvilken betydning de har hatt videre i livet. Fortrengte hendelser blir likevel med oss som kroppsminner, og de påvirker i stor grad våre tanke- og handlingsmønstre. Solveig Bøhle tydeliggjør dette i boka «Når kroppen husker det du vil glemme» ved å veve sammen erfaringer med Rosenmetoden og nevrofysiologisk kunnskap.

​

«Når kroppen husker 

det du vil glemme».

​

Solveig Bøhle

​

Som Rosenterapeut arbeider jeg med stress, smerter, utmattelse, psykosomatiske lidelser og autoimmune sykdommer. Jeg møter også mennesker med ulike former for traumer, samt de som har et ønske om økt bevissthet, avspenning og indre ro. 

​

Jeg møter deg med en grunnleggende aksept for det du har med deg av livets erfaringer, og følelsene rundt det du har opplevd. Det er ingen forventninger om at noe spesielt skal skje under behandling. Forventningsløshet og kravløshet er to av "nøklene" i Rosenmetoden. Når vi ikke har noe press om å prestere kan mulighetene åpne seg. 

​

"Avspenning er 

nøkkelen til bevissthet"

​

Marion Rosen

​

Under behandling får noen lett kontakt med følelser, mens andre erfarer hovedsakelig fysiske effekter av behandlingene. Det er vanlig å oppleve en dyp avspenning som kjennes både i kropp og sjel. Det kan være grunnen til at Marion Rosen omtalte Rosenmetoden som "massasje for sjelen". Den dype avspenningen gir muligheter for at ubevisste følelser, glemte opplevelser og gamle mønstre kan slippe taket. Kroppen er klok, og slipper ikke fram mer enn du kan håndtere.

​

 «Når vi våger å uttrykke det 

vi ikke tidligere har tillatt 

oss selv å føle, 

uttrykker vi sannheten, 

og heling vil skje».

​

Marion Rosen

​

Marion Rosen har uttalt at Rosenmetoden ikke er det samme som healing, men at healing kan skje. Når jeg er vitne til endringer på et dypere plan, ser jeg det som bekreftelser på at Rosenmetoden kan handle om langt mer enn avspenning, stressreduksjon og lindring av ulike plager. Mine personlige erfaringer med Rosenmetoden gjør meg ydmyk og takknemlig, og jeg opplever dette arbeidet som dypt meningsfullt.

​

"Finner vi fred med oss selv, 

vil vi også finne fred 

med andre». 

​

Marion Rosen

​

Marion Rosen kalte dette arbeidet for fredsarbeid. Hva mente hun egentlig med sitatet «Finner vi fred med oss selv, vil vi også finne fred med andre»? Noen ser for seg at man skaper indre fred gjennom å bli en bedre utgave av seg selv. Om målet er å bli en bedre utgave av seg selv, må utgangspunktet være at vi ikke er bra nok som vi er. Jeg tror det indre arbeidet vil gi oss mer strev enn fred om vi lar den indre kritikeren være styrende i prosessen. 

 

For meg handler det indre arbeidet om å få det bedre med seg selv. Når vi får det bedre med oss selv møter vi både oss selv og menneskene rundt oss med en mer vennlig holdning, og på den måten vil dette fredsarbeidet spre seg som ringer i vann.

​

«Jeg ligger på denne benken 

for hele familien».

 

Men hvordan kan vi få det bedre med oss selv? Gjennom myk berøring og samtale gir Rosenmetoden mulighet for å skrelle av lag for lag med ubevisste mønstre. Mønstrene som tidligere i livet var de viktige mestringsstrategier kan nå være begrensende for egen livsutfoldelse. Det kan for eksempel handle om å ta liten plass, holde følelser tilbake, ta et stort ansvar og prestere høyt. Å være styrt av ubevisste mønstre kan gjøre at vi mister oss selv, og det kjennes i både kropp og sjel.

​

Kroppen kan blant annet gi sitt uttrykk gjennom smerter, søvnmangel, lavt energinivå og uro. Sjela får gjerne lite oppmerksomhet i behandlingssammenheng, men ønsker vi å se helhetlig på mennesket så må den også få sin plass. Når vi lever med ubevisste mønstre som fører oss langt fra våre verdier, ønsker og drømmer kan vi kjenne på en sjelelig tomhet. Ikke sjelden vil tristhet og frykt følge på. Vi mister kontakten med den verdien vi har som mennesker, uavhengig av hva vi presterer i livet. At vi alle er født med lik verdi er lett å glemme når vi lever i et samfunn hvor det å være produktiv står høyt, og hvor et perfekt ytre og materielle goder ser ut til å være veien mot lykke.

​

«Rosenmetoden handler om 

forandringen fra 

den personen du 

tror du er, 

til den du virkelig er». 

​

Marion Rosen

​

Under alle lagene med ubevisste mønstre og spenninger ligger det muligheter. Det handler ikke bare om en større frihet fra spenninger, smerter og uro. Vi blir også i stand til å leve mer i tråd med egne verdier, ønsker og drømmer, i tillegg til å få en økt forståelse og raushet for oss selv og andre. Om vi er åpne for det kan vi også komme nærmere vår egen åndelighet.

​

Det er vanskelig å finne ord som er dekkende for Rosenmetoden. Om det du har lest til nå vekker din nysgjerrighet ønsker jeg deg velkommen til behandling.​